Simbolicamente, a Via Crucis nada mais é o que um caminho de transformação interior, buscando compreensão, perdão e renovação. O terapeuta floral é aquele que nos conduz nesse percurso e lança mão dos florais para facilitar nossa jornada.

Quando me trouxeram esse tema “A Via Crucis do processo terapêutico” para um breve texto pensei em muitas coisas. “Será que o processo terapêutico é uma Via Crucis? Todos os processos? Será a Via Crucis que nos leva ao processo terapêutico? Ou seriam as duas coisas?

Longe de ser uma intenção ter uma resposta concreta sobre isso, a ideia é refletirmos juntos, sem abordar religiões, conversando sobre o caráter metafórico, tentando traçar paralelos simbólicos sobre o tema e citando alguns florais que podem ter relação com esse pensamentos.

Uma jornada de sofrimento e renascimento

A Via Crucis foi um caminho de muitas etapas (estações) percorrido por Jesus Cristo para culminar, no entendimento de alguns, na sua crucificação. Foi um caminho cheio de dramas, dores, feridas e flagelos impingidos sobre Ele e realizados por outras pessoas durante o percurso dessa via, como se não bastasse já estar sentenciado e ainda levar o peso da sua própria cruz, até chegar ao que parecia ser o fim, a morte. Mas, o que nem todos lembram ou associam de imediato à Via Crucis, é que três dias após a crucificação veio a ressurreição e esta, a princípio, torna esse ciclo completo. E isso modifica muito o entendimento de todo o processo.

Assim, a Via Crucis abarca uma sentença, as dores, feridas e flagelos no caminho para a morte e a ressurreição. Traçando alguns paralelos simbólicos, quantas vezes ficamos impactados por uma vivência difícil e nos imputamos uma qualidade ou característica negativa? Podemos nos achar incapazes, culpados, fracassados, incompetentes e assim nos “sentenciamos” a condições de muito sofrimento, limites ou paralisações. Sim, muitas vezes somos nós mesmos os mais cruéis no autojulgamento, como se um juíz em nós decretasse a sentença.

E como chegamos a tal lugar?

Se atingimos essa situação tão difícil, provavelmente é porque não achamos recursos conscientes pra lidar melhor com a situação, e isso pode acontecer por várias razões. Podemos estar “presos” numa idealização de como deveríamos ser ou performar; fantasias que deveríamos ter uma atividade profissional específica, sucesso e posição social. Ou ainda resistência em entrar na vida adulta, amadurecer, envelhecer, relacionar, etc. Fora as violências, traumas, perdas e crises por eventos coletivos como a pandemia e eventos climáticos que por si só já são dramáticos, mas também podem tocar em questões individuais e coletivas ainda não trabalhadas.

A maioria de nós só começa um processo terapêutico, ou retorna a ele, quando chega em alguns destes limites de dores, doenças ou perdas de várias ordens. Iniciar um processo terapêutico não é garantia de melhora imediata e um dos sentidos do processo é fortalecer e flexibilizar a consciência para que ela lide com mais desenvoltura e adaptação às vivências.

Mas, por algum tempo, o processo pode não ser fácil e não deixa de ser um outro tipo de Via Crucis. Porém, quando estamos apoiados e seguros numa relação terapêutica temos menos resistências para encararmos as situações e podemos enxergar outras perspectivas internas e externas, colaborando com a integração e ressignificação do que nos aconteceu. E de fato como nos ensina Jung, importa mais como nos posicionamos diante dos acontecimentos e menos os acontecimentos em si.

A porta de saída

Se nos deixarmos fixar na ideia de que são os outros ou a vida e seus acontecimentos que nos fragilizam e tornam as nossas dores e dificuldades (cruzes) ainda mais pesadas e impossíveis de lidar, então estaremos nos deixando permanecer apenas na Via Crucis e não no autoconhecimento que permite a transformação (crucificação) acontecer e ressignificar (ressureição) daquilo que vivíamos como um sofrimento. As dores e conflitos abrem a oportunidade de crescimento e desenvolvimento para uma nova realidade. Nos responsabilizarmos por como vemos e lidamos com a vida e com as nossas características para deixarmos “morrer” algumas formas e renascermos em condições diferentes. Então os paralelos simbólicos são pra lá de úteis e interessantes.

Aprender a interpretar as sincronicidades traz mais compreensão de si, do seu inconsciente e dos sinais que a vida dá.

Já fazia algum tempo que João Renato vinha tratando na terapia os resquícios de uma antiga relação, que ainda o mantinha ligado à ex-esposa. Há muitos anos eles não se viam e nem se falavam.

De férias, fez uma viagem e passou pelo lugar onde se conheceram e começaram a namorar. Minutos depois, recebe uma mensagem no celular da ex-mulher, acertando contas com o passado. O que fez com que esse acaso acontecesse?

Em diversos momentos da vida, as sincronicidades parecem acontecer para todas as pessoas, causando espanto, trazendo respostas, servindo como gatilho para mudanças e curas, além de trazer à tona emoções e sentimentos.

No livro Diário das Coincidências (ed. Alfaguara), o autor João Anzanello Carrascoza escreve 36 contos em homenagem a diversas situações, em que esses eventos lhe impactaram fortemente, aguçando a essa percepção de que são momentos que a lógica não dá conta de explicar.

Tudo está naturalmente conectado
Carl Gustav Jung (1875-1961), fundador da Psicologia Analítica, estudou a fundo esse tema na obra Sincronicidade (ed. Vozes) e concluiu que há um padrão simbólico capaz de ativar encontros significativos.“Ele denominou esses momentos de ‘atos criativos no tempo’ e estudou uma dimensão arquetípica denominada Unus Mundus. Um nome belo, que revela a profunda dimensão onde tudo está conectado e reage a campos de energia, um grande ecossistema: do nível mineral ao psicoespiritual.
Desse nível arquetípico, se origina o princípio de sincronicidade, momento único que nos provoca insights e revelações”, explica Elisabete Sofia Lepera, psicoterapeuta junguiana e autora do livro Sincronicidade: O Tempo de Kairós na Psicoterapia (ed. Vetor).Uma das singularidades desses acontecimentos mora no fato de não poder ser apreendido pela consciência, pois não tem uma explicação lógica, tangível, racional.“Para a ciência tradicional (antes da quântica), tudo tem causa e efeito. Porém, percebemos que muitos fenômenos e coincidências significativas não se encaixam nessas leis”, avalia Ana Roxo, filósofa, terapeuta junguiana e terapeuta floral.“A sincronicidade, por ser acausal, atemporal e aespacial, rompe com as categorias da consciência e se realiza através do inconsciente, onde espaço e tempo são relativos e não lógicos ou absolutos”, complementa.

A sincronicidade conecta o mundo de fora e o de dentro
Justamente por ser inconsciente, muitas vezes, as coincidências são difíceis de ser entendidas no momento em que ocorrem. Porém, quem está atento ao seu mundo interno tem mais chances de compreender o significado daquelas ocorrências e o caminho ou as respostas que elas querem trazer para a vida de cada um.

Se existe algo muito bem “costurado” são as vivências e memórias da infância e a relação com e entre a família. Muitas famílias unem seus retalhos familiares com costuras suaves, pontos cheios de harmonia, verdadeiros bordados. Outras têm pontos mais característicos, rococós cheios de originalidade mostrando toda a liberdade de ser. E tantas outras acabam por tencionam muito os pontos, forçando demais a retidão da costura e perdem o equilíbrio do todo. E assim, vamos construindo nossas memórias na união de tantos retalhos familiares.

E é lá, quando a família vai costurando os retalhos da nossa 1a. infância que vamos construindo o “entendimento” que temos de nós e nossas atitudes, a partir das impressões que captamos do meio familiar. A criança que fomos e a qualidade da infância que as crianças têm, é o que vão formar o que chamamos de criança interior.

Muito basicamente, a criança interior é uma instância psíquica que se estabelece na infância e tem por característica fundamental estar em totalidade consigo própria, sem cisão com nenhum estado interior e portanto, a criança nessa etapa não tem problemas em si mesma. Ela representa a nossa mais profunda essência, a nossa natureza mais original em harmonia com o seu próprio ser. Neste estado, a criança não tem entendimento complexo e é inundada pela percepção da atmosfera do ambiente familiar / social, mas principalmente dos pais. E a mais importante herança que os pais podem deixar para os filhos, é uma criação liberta das crenças familiares negativas ou restritivas, aquelas que tentam impedir o melhor desenvolvimento da essência da criança. Essa herança só é transmitida por pais que buscam resolver as suas questões individuais como adultos conscientes e responsáveis por si mesmos. E tudo isso é um grande processo!

A criança interior vai influenciar profundamente toda a nossa vida através das nossa atitudes, sentimentos e comportamentos. A Psicologia Analítica Junguiana tem na criança interior um dos pilares que contribuem para a formação da personalidade. E para Carl G. Jung, pai dessa psicologia, esse é um tema longo e profundo. Justamente por isso, vamos abordar esse tema aos poucos mas, já dá pra perceber a importância da infância, do cuidado amoroso, do acolhimento e da atenção à formação nos primeiros anos. E é claro, da importância deste projeto! Esclarecer, trocar e co-criar espaços e dinâmicas familiares mais edificantes, harmoniosas e que nos levem ao crescimento consciente e responsável de nós mesmos e de nosso meio.

Como diria Jung:
“Em todo adulto espreita uma criança – uma criança eterna, algo que está sempre vindo a ser, que nunca está completo, e que solicita atenção e educação incessantes. Essa é a parte da personalidade humana que quer desenvolver-se e tornar-se completa”
Carl G. Jung (1875 -196)

O cuidado das crianças e do humano, começa nas relações familiares e passa por muitas outras possibilidades. Uma dessas possibilidades de cuidado em saúde são as essências florais, reconhecidas pela Organização Mundial da Saúde, inseridas e regulamentadas nas Prática Integrativas e Complementares em Saúde no Ministério da Saúde aqui no Brasil, e também registradas pela ANVISA.

Pra quem já conhece os florais eles dispensam apresentação. Mas pra quem ainda não conhece, muito basicamente os florais são um método natural para equilibrar as emoções, desenvolvidos em 1930 pelo Dr. Edward Bach, médico infectologista da Inglaterra. Traz uma informação em equilíbrio da natureza (flores e plantas) que por ressonância possibilitam o equilíbrio dos campos mentais e emocionais dos indivíduos.

Terapeuta explica as causas do desânimo frente aos obstáculos e como cultivar a perseverança para conquistar o que se quer.
Quando Dr. Bach (1886-1936), o médico inglês que criou a terapia floral, lançou o floral Gentian, ele tinha em mente ajudar as pessoas que se sentem desanimadas, sem fé e esperança diante dos obstáculos. Gentian vem justamente ajudar a todos que queiram concretizar seus sonhos e projetos, passando pelos desafios com perseverança. Ana Roxo, especialista e docente em Terapia Floral, terapeuta junguiana e filósofa, fala nesta entrevista sobre o assunto de forma ampla e detalhada. Os motivos que levam as pessoas a desanimar facilmente de seus sonhos, quando é natural ter um certo desânimo frente aos obstáculos e quando é hora de procurar ajuda, como desenvolver a persistência, quais recursos psíquicos podem ser usados nos momentos de dificuldade e como Gentian é importante nesses momentos são alguns dos temas abordados. Mas, não é só isso. Ana relata sabedorias de vida importantes, como a que diz: “Precisamos aprender a olhar e a encarar o desafio de viver a experiência. Entendermos que conquistar ou perder faz parte da vida. Ninguém só ganha e ninguém só perde. Todo mundo gosta de ganhar, de ter um enfrentamento positivo e conquistar o que quer. Mas nem sempre é possível, mesmo para os muito preparados. Então, viva a experiência, aprenda com ela. As consequências podem ser muito positivas mesmo que aconteçam problemas no percurso ou até mesmo se o resultado não for o que você almeja.”

Ana, no estado negativo, quais são as características de uma pessoa com o comportamento Gentian?
No estado Gentian negativo, basicamente a pessoa perde a coragem após enfrentar alguns obstáculos. Muitas, já no primeiro obstáculo se questionam se devem ou não continuar já que houve uma “derrota” inicial. Os problemas que surgem naturalmente em qualquer empreendimento ou realização são fortes opositores à baixa perseverança do estado Gentian negativo. A falta de um comprometimento mais “robusto” está calcado na dúvida do sucesso da realização seja de um comportamento, seja de ações no mundo, negócios, carreira ou projetos pessoais. A dúvida surge logo após que qualquer obstáculo ou dificuldade se apresente. A pessoa fica desanimada com relação a esta situação chegando a desistência do projeto bem facilmente. E a dúvida está vinculada ao fraco reconhecimento da sua capacidade em realizar. Nesta situação pode faltar ao indivíduo no estado Gentian negativo uma visão um pouco mais ampliada do que compreende uma realização e suas consequências. As consequências podem ser muito positivas mesmo que aconteçam problemas no percurso ou até mesmo se o resultado não for o que se almejava. Porém, a experiência em realizar, os aprendizados e a superação de obstáculos não entram no saldo do Gentian negativo. Pode existir também uma certa lentidão no reconhecimento das suas capacidades frente ao que deseja realizar, e isso complica a visão e a perspectiva dos bons desfechos. Na minha visão, essas características são mais leves nos estados temporários de Gentian. Aqueles episódios que praticamente todos nós já vivemos em algum momento na vida, de duvidar do sucesso de alguma ação ou projeto que queremos realizar. As dúvidas nesse estado temporário são menos profundas e, portanto, podemos superar com maior facilidade. Já nos traços de personalidade Gentian, onde esse estado se misturou ao desenvolvimento da personalidade, essas características são mais contundentes e, portanto, o aprendizado dessa alma passa por mais etapas até que consiga superar essa perspectiva negativa de futuro.

Como o floral Gentian pode ajudar as pessoas nesse estado?
A essência floral Gentian sugere a realização das virtudes da paciência e perseverança, assim como as flores da planta Gentian, que são bianuais (florescem somente a cada dois anos) e só abrem no fim da estação quando a maioria das flores das outras plantas já encerraram. Apesar de pequenas, as flores púrpuras de Gentian são fortes e sólidas. Assim, o floral Gentian traz a compreensão de que a fé, o otimismo e a perseverança conduzem a bons desfechos, sejam quais forem os resultados. Gentian positivo abre a perspectiva de apreender a experiência, se fortalecer com esse aprendizado, perceber o caminho que percorremos enquanto buscamos a realização, e assim o resultado se torna mais uma etapa, e não a única meta. Isso vai reforçando o reconhecimento das nossas capacidades e nos sugerindo aprender com a experiência, enquanto perseveramos nos objetivos.

Uma pessoa que desanima facilmente diante das dificuldades, o que ela precisa desenvolver?
Em primeiro lugar, sugiro uma observação mais atenta sobre quais são as situações em que há desistência e quais não há. Depois, tentar perceber algum comportamento, emoção, sentimento ou pensamento “gatilho” que impulsiona à desistência. Por exemplo, lá na infância vivemos algo bem ruim quando estávamos na escola e fomos apresentar um trabalho para a classe. Os coleguinhas não receberam bem, fizeram muitas “piadas” ou bullying de fato. E isso aconteceu mais de uma vez, quando tentamos realizar uma atividade em grupo. Acabamos por entender que não somos aceitos, que temos falhas graves, que não somos adequados. Assim, cada vez que formos nos apresentar ou falar em público é possível que aquelas mesmas sensações de não nos sentirmos adequados ou à altura, surjam. Então, o “gatilho” aqui seria falar em público ou simplesmente dizer o seu nome numa reunião. Esse é só um exemplo bem superficial porque é provável que as questões se deem mais fortemente com situações vividas lá na primeira infância e nos relacionamentos familiares. Se houver essa percepção, um bom caminho de entendimento já foi alcançado e algumas atitudes podem ser trabalhadas. Manter um certo otimismo é muito importante. Para a vida e não só para não desanimar. Tira o peso desnecessário e muitas vezes irreal da tarefa ou do caminho até o objetivo. Aprender a se “alimentar” das suas vitórias e conquistas. Esse acho que é um ponto bem importante. Muitas pessoas conquistam grandes situações e deixam essa informação passar. Quando falo se alimentar, me refiro a introjetar as informações e sensações das conquistas que fazemos, não importa o tamanho, de forma que essas informações e sensações passem por boa parte do nosso corpo imaginário interno, e chegue até a pele. Possuir essas sensações de vitória são a garantia de que, quando duvidarmos de nós mesmos em alguma situação futura, temos essas informações de sucesso “instaladas” no nosso corpo (imaginário, mental, emocional, memória, ..). Assim, podemos recorrer à essas informações quando não estivermos muito seguros de que temos de fato capacidade para alcançar metas mais ambiciosas. Isso é construir também a autoestima e a segurança de que somos capazes. Existem situações que podemos fazer sozinhos como essas que sugeri. E certamente não há só essas, cada pessoa é um universo em si. Mas, há muitas outras situações que não conseguiremos avançar sozinhos. Nesse caso, a ajuda amorosa de amigos e familiares podem acelerar e facilitar a percepção que não conseguimos ter de nós mesmos. E para outros casos, só profissionais podem ajudar esse processo acontecer. Agora, nada disso vai funcionar se a pessoa não se colocar nesse caminho de auto-observação, empenho e responsabilidade sobre si mesmo. Mudar e melhorar dá trabalho. Mas é altamente recompensador!

É natural surgir um certo desânimo diante das dificuldades. Porém, quando isso deixa de ser natural e pode se agravar? E, caso se agrave, no que esse desânimo pode se transformar?
É natural sentirmos desânimos eventuais por várias razões, como cansaço, falta de motivação, tarefas ou atividades sem propósito, problemas de ordem pessoal (econômico, social), entre outras, que complicam o desenrolar do dia-a-dia. Pessoas com uma natureza mais sensível, frágil também podem se encaixar aqui, justamente por sentirem um pouco mais intensamente essas e outras situações. Deixa de ser natural quando o desânimo se torna permanente ou por um longo período sem uma causa consistente, como, por exemplo, uma perda, um luto, um trauma. Ou uma causa física como um desequilíbrio hormonal, por exemplo, que deve ser tratado pela medicina tradicional. Se nada de grave ou consistente aconteceu, mas o desânimo permanece, ele deve ser investigado e tratado se for o caso. A partir dessa situação, sem buscar por corrigir, compreender ou ressignificar essas condições, podemos pensar no desenvolvimento de uma depressão, entre outras coisas. Como estamos falando de Gentian vamos nos ater a possibilidade de desenvolvimento de um estado depressivo, não necessariamente um Transtorno Depressivo. Seja qual for a “densidade” do estado depressivo, deve ser tratado. A Terapia Floral e outras terapias como a psicologia, a psicanálise, a transpessoal ajudam no reconhecimento e percepção consciente do quadro atual e anterior onde esse estado depressivo, ou outros, se desenvolveu.

Quais são as possíveis causas de uma pessoa que tem frequentemente essa característica, esse comportamento de desânimo diante das dificuldades que a leva a desistir sempre dos seus projetos, por exemplo?
Eu diria que a dúvida sobre a capacidade de êxito de um projeto pode ser uma delas, Mas não só isso. No sentido filosófico, a dúvida sobre nós mesmos sempre nos acompanhará. Somos indivíduos em contínua formação, em contínua busca de ser no mundo. Nunca estamos prontos ou completos, só podemos continuar o desenvolvimento de sermos, isso é uma condição existencial. Portanto, como nunca estamos completos, a angústia e a dúvida é contingência de sermos humanos, não uma escolha e nem pode ser trabalhada para ser extinguida.

Na procura por um tratamento natural, não invasivo e sem contraindicações, você pode acabar se deparando com os florais (de Bach, de Gaia, da Califórnia, do Alaska…) e foi o que aconteceu comigo. Eles já me proporcionaram grandes transformações, inclusive diminuíram consideravelmente minha TPM e minhas cólicas menstruais. Não é magia, não é chá: é uma ciência séria, estudada desde a década de 30, que funciona mesmo. E ninguém melhor para explicar como eles agem no corpo e nas emoções da gente que a minha terapeuta, a Ana Roxo, que atua há 14 anos, é superexpert e inclusive dá cursos na área.

“Em primeiro lugar, os florais tratam pessoas ou seres e não condições físicas ou doenças e, portanto, não recomendamos florais para uma condição. Neste e em todos os casos deverá acontecer um entendimento mais amplo da situação atual e de vida desta pessoa. Desde um perfil básico até questões mais remotas na história pessoal que podem ter contribuído para um quadro se estabelecer. O trabalho que os florais propõem é melhorar a percepção de si e entender padrões e crenças que, muitas vezes, são limitadoras e interferem diretamente nas nossas emoções, sentimentos e comportamentos, podendo, por consequência, interferir no corpo físico”, diz.

A terapia floral ajuda no controle emocional, ligados ou não, a desordens físicas. Conheça os benefícios dessa alternativa natural
Incertezas, carência e insegurança, acompanhadas de problemas físicos, como dores de cabeça, inchaço e cólica. Se você é mulher e tem entre 20, 40 ou 60 anos, com certeza já gastou muita energia tentando se livrar desses companheiros nada agradáveis. Entre as centenas de práticas terapêuticas já desenvolvidas para enfrentar esses e outros desconfortos, a terapia floral está entre as mais procuradas. Isso porque as famosas gotinhas não são indicadas para tratar doenças específicas, e sim emoções e comportamentos em desequilíbrio, que, por sua vez, podem estar relacionados a várias desordens físicas, de acordo com a terapeuta Ana Roxo, de São Paulo.

Classificação das essências
O sistema floral de Bach é o mais conhecido – pelo pioneirismo do seu criador, Edward Bach, que norteou as pesquisas posteriores –, mas existem muitos outros grupos de extratos de flores que atuam na resolução de conflitos internos relacionados a doenças. “Os princípios florais foram pesquisados e organizados de forma semelhante, mas cada um tem suas peculiaridades. Os de Bach, por exemplo, baseiam-se em questões mais estruturais da personalidade, enquanto os de Filhas de Gaia, desenvolvidos a partir de flores do cerrado brasileiro, trabalham amplamente as questões femininas”, explica. Ainda existem os da Califórnia, Bush Australiano, Saint Germain e Minas.

Turbulência hormonal
Os florais são bastante úteis na fase mais crítica do mês para a mulher, que antecede o fluxo menstrual. Para o maior incômodo físico da tensão pré-menstrual (TPM) – a cólica –, a terapeuta indica o Chamomile, do sistema californiano. Além de aliviar a dor, a essência traz equilíbrio e disposição, assim como o Feminalis, de Minas, recomendado também para diminuir a dor de cabeça e a retenção de líquido. Um dos mais populares entre os florais de Bach, o Rescue Remedy é outra opção para ajudar a combater a cólica.

À beira de um ataque de nervos
As dores de cabeça, também características desse período, costumam vir acompanhadas de alterações de humor. Então que tal acabar com essa tormenta com uma dose de Purpureum, dos florais de Saint Germain? “Ele atua na desorganização emocional que se manifesta na TPM”, afirma Ana Roxo. Dos florais da Califórnia, a profissional destaca o Apricot para atenuar a irritabilidade. O Magnólia, do mesmo sistema, é sugerido para mulheres que se sentem frustradas e vulneráveis. “Esse extrato trabalha em cima de questões como autoconfiança e otimismo, evitando que os fatos sejam vistos de forma dramática e distante da realidade.”

Bloqueios emocionais também podem ser sanados com a essência She Oak, do sistema Bush Australiano. Para retomar a calma, contendo a inquietação que marca esses dias, a terapeuta floral e psicóloga Jaqueline Matos, de Itaúna (MG), indica Impatiens, dos Florais de Minas. A profissional, da Associação Mineira de Terapeutas Florais, ressalta ainda que esse turbilhão de emoções leva, muitas vezes, à compulsão alimentar e, para esse sintoma, a dica é optar por gotinhas de Levitate.

Na edição de número 04 da revista Essência Healing da Healing Essências Florais, a jornalista Keila Bis abordou o tema ansiedade na matéria de abertura da revista.

Entre algumas técnicas relatadas por outros profissionais, a matéria aborda também algumas informações sobre possibilidades de desenvolvimento da ansiedade a partir dos acontecimentos na infância e conteúdos inconscientes.

Segue um recorte da matéria que tive o prazer de contribuir com algumas informações, inclusive com os relatos de uma cliente que se prontificou a participar da matéria. Foram algumas clientes indicadas para esse relato e a escolha de qual cliente faria a participação foi realizada pela jornalista responsável pela matéria, Keila Bis.

A tomada de consciência
A jornalista Lizandra Magon de Almeida diz que já foi muito ansiosa e com isso ficava desesperada para resolver suas tarefas, não conseguindo ter a serenidade necessária para realmente parar e fazer o que precisava ser feito. “Estava perdida, começava várias coisas e não terminava nenhuma. Sentia-me mal com isso o que criava um círculo vicioso do qual era difícil de me libertar. Perdia o sono, tinha taquicardia, ou falava sem parar.” relembra.

Por indicação de sua terapeuta, Lizandra foi buscar a ajuda da terapeuta floral Ana Roxo. “Desde o início do tratamento com florais, já senti diferença. Não significa que eu não sinta mais nenhuma ansiedade. O que mudou realmente foi minha postura em relação a ela: consigo identificá-la, respirar e controlá-la. Ou seja, é um aspecto meu que conheço e administro. Não tenho mais taquicardia, nem nenhum sintoma físico, mas as vezes perco o sono”, explica a jornalista.

Porém, no caso da ansiedade patológica, o sujeito é arrastado por ela, não consegue administrá-la, fica navegando nas suas águas turbulentas. Isso sinaliza que existe algo por trás da ansiedade que precisa ser olhado, ou seja, a causa real, que muitas vezes está inconsciente. “Fazer o vestibular, por exemplo, é bastante desafiador e passível, portanto, de proporcionar um bom nível de ansiedade. Para uma pessoa que sofre de baixa autoestima, pode se apresentar ainda mais potente”, explica Ana Roxo.

Na terapia ou análise, essas questões são olhadas com atenção, o que faz com que, gradativamente, a ansiedade que era uma consequência desses fatores, vá diminuindo. “Basicamente boa parte do que constitui o conteúdo da nossa psique na vida adulta vêm dos acontecimentos na infância. Se uma criança tem pais, ou um deles, muito severos, que cobram constantemente uma postura específica dela, é possível que cresça desenvolvendo uma certeza de que por mais que faça ou se esforce, nunca estará a altura do que os pais esperam’, explica a terapeuta floral. No seu inconsciente pode ficar registrado algo como: “você não é boa o suficiente”. Ana explica que na fase adulta racionalmente ela saberá das suas capacidades, mas a execução sairá falha ou muito menor do que é capaz, gerando ansiedade. “Isso pode acontecer porque provavelmente a figura de autoridade dos pais está sendo projetada nos gestores, por gatilho insconsciente ela resgata a sensação de não estar a altura da tarefa exigida, aquela mesma lá da infância. Uma outra projeção possível é que, mesmo que o chefe elogie o seu trabalho e ela cresça profissionalmente, fará um esforço muito maior que o necessário para a tarefa, porque nunca acha o seu trabalho bom o suficiente.
(…)

No caso da jornalista Lizandra, a terapia floral utilizada como complemento ao trabalho que ela já estava fazendo com sua terapeuta a ajudou a caminhar mais rápido no seu processo de equilíbrio mental e emocional. “Quando minha terapeuta me indicou os florais, eu já fazia as sessões terapêuticas com ela havia um bom tempo. Mas ela me disse que eles poderiam me ajuda a acelerar o tratamento da ansiedade. Com os florais passei a ter compreensões mais profundas, que realmente me ajudam a me conhecer melhor”, constata.

Florais
A terapeuta floral Ana Roxo indica algumas essências florais de Bach para o tratamento da ansiedade:
Impatiens – atua sobre o clássico comportamento da pessoa ansiosa que tem a atenção voltada para o futuro. Ao fazer isso, ela perde a experiência do agora, aprende menos e portanto pode errar mais e atropela o tempo de aprendizado do outro podendo se tornar irritável e intolerante. Com Impatiens, aprende-se a permanecer e aproveitar o momento presente, aceitando e lidando com o ritmo dos acontecimentos.
Agrimony – trabalha com as emoções associadas a ansiedade que podem surgir por outras questões, como a dificuldade em lidar e entrar em contato com os próprios problemas e angústias. É um perfil de pessoa que prefere estar em festas e em grupos, com uma aparente personalidade alegre, popular e festiva. Mas, interiormente está cheia de angústia e ansiedade. Agrimony ajuda nesse contato com o mundo interior.
Mimulus – cuida do medo e da vergonha, que também desencadeiam ansiedade, pois quem sente essas emoções vive em estado de atenção constante para evitar tudo aquilo do qual tem medo. Mimulus traz coragem para lidar com os desafios e acreditar no bom andamento e desfecho dos acontecimentos.
White Chestnut – é útil para acalmar a mente acelerada repleta de pensamentos. Esse floral ajuda a recuperar a tranquilidade mental, desarticulando o revolver de pensamentos incessantes.
Five Flowers – esse composto emergencial criado pelo Dr. Bach, coloco na primeira fórmula dos ansiosos, e a partir da segunda costumo retirá-lo, já que ele é um emergencial. Só quando preciso potencializar uma fórmula volto a colocá-lo novamente. Mas não utilizo num processo terapêutico.

O desenrolar da produção de uma matéria jornalística
Nem todo mundo sabe mas, para o desenvolvimento de uma matéria jornalística, é necessário muito diálogo prévio. O jornalista lida com informações que nem sempre são de seu conhecimento por serem áreas específicas e de abordagens práticas específicas. Então há uma troca grande de informações antes do jornalista conseguir condensar essas informações de forma coerente e torná-las possíveis de serem encaixadas no tamanho específico do espaço reservado para aquele assunto seja numa revista, jornal, site, etc.

Como a troca de informações para essa participação na matéria foi grande, segue abaixo todo o conteúdo trocado, a fim de contribuir com mais informações para quem tem interesse no assunto.

O texto que segue foi elaborado num livre pensamento, sem entrar em pesquisas, estatísticas ou citações teóricas de áreas específicas. Esse conteúdo é embasado no estudo e aprendizados que já se dão em vários anos de experiência através de cursos e formações em algumas áreas do conhecimento, e da prática em atendimento clínico.

O texto que segue é bastante longo. Portanto se você não tem interesse em compreender um pouco mais sobre ansiedade, pode ficar satisfeito com o texto acima. A partir de agora, só os forte ou aqueles com grande interesse no tema lerão.

Possíveis causas da ansiedade
Em primeiro lugar, a principal causa da ansiedade em nós, não só nas pessoas que atendo, se dá pela necessidade de nos adaptarmos. Existem muitos eventos que nos causam apreensão ou estresse. Na verdade essas emoções dependem mais de como nós reagimos ao evento do que o evento em si, num primeiro momento. Aqui me refiro a eventos estressantes mas não necessariamente traumáticos ou violentos. Percebemos uma situação desafiadora e precisamos nos adaptar a ela. Até um determinado ponto a ansiedade que sentimos para estabelecer essa adaptação é positiva. Ela melhora a performance, o nível de atenção e portanto o desempenho de maneira geral.

A partir deste ponto, se o esforço e o estresse para estabelecer esta adaptação continua em alta potência, gerando uma ansiedade ainda maior, a adaptação não é mais possível justamente pelo excesso de ansiedade. Neste momento muitas coisas acontecem no nosso campo emocional que passa a interagir diretamente com o nosso corpo físico desencadeando um complexo rearranjo hormonal para que possamos dar conta de possíveis situações que o nosso estado de alerta sugere.

Nem todas as causas da ansiedade são fáceis de identificar. Se a questão for uma prova, um vestibular, uma entrega importante de trabalho ou ainda um grande desafio pontual, fica menos difícil chegar na causa. Mesmo assim, questões desafiadoras por si só podem ainda representar uma outra questão de significado particular. Por exemplo um vestibular, que em si já é bastante desafiador e portanto passível de proporcionar um bom nível de ansiedade, para uma pessoa que já sofre de uma baixa autoestima ou dúvidas sobre as suas competências para ter êxito nisso, a ansiedade pode se apresentar ainda mais potente e com uma causa contundente em segundo plano. Não evidente num primeiro momento, tanto para quem sofre a ansiedade como para quem tenta auxiliar essa pessoa. Isso provavelmente só vai ser possível de identificar, após um contato mais profundo com a questão. Um exemplo de segundo plano poderia ser uma pessoa que apresenta insegurança, não confiança nos seus talentos e qualidades com alguns eventos anteriores não positivos reforçando essa situação, como tentativas de testes ou vestibulares onde não obteve êxito. Esses eventos podem “minar” uma performance mais segura.

O mundo contemporâneo proporciona uma infinidade de situações onde a ansiedade vai se apresentar para todos nós em algum nível. E portanto para os meus clientes não é diferente. Pressões no trabalho são as causas mais visíveis das pessoas que atendo. O mundo corporativo, numa grande parte, ao estimular uma competição exagerada entre os seus colaboradores, tira o melhor mas também o pior dos indivíduos.

Um cenário de atitudes e comportamentos positivos vindos da competitividade, seria o estímulo das pessoas a buscarem uma performance melhor. Se algum colega consegue melhor desempenho, é possível também desenvolver em si as suas potências, que muitas vezes não estão bem exploradas ou reconhecidas pelo próprio indivíduo. Ou seja, se o outro consegue, também podemos estudar mais as questões e atividades, nos conhecermos melhor para aprendermos ou reconhecermos como podemos desenvolver as nossas qualidades, e não simplesmente para ser melhor do que o outro. Estamos aqui para sermos nós mesmos e desenvolvermos o nosso potencial com as nossas características únicas. Não dá pra ser o outro. E é aqui que as empresas deveriam incentivar a individualidade e não massificá-la mas, isso é outra história.

Um exemplo de comportamento negativo extraído da competitividade é o excesso de pressão. Se ela é extrema e a empresa ou gestores não colaboram no sentido de direcionar e apoiar os seus profissionais, muitas pessoas podem apresentar uma propensão a diminuir o colega, dificultar o trabalho dele, não passar as informações ou continuidade de atividades e, dessa forma, atrapalhar o desempenho de colegas e equipes. Justamente por não verem outra alternativa de sobreviver dentro dessa pressão, das exigências e de uma gestão falha.

Quando há gestão de fato, líderes, eles estimularam que cada profissional desenvolva o seu melhor, dentro das suas especificidades e inteligências individuais. Do contrário vira campo de batalha, onde é cada um por si tentando sobreviver e alcançar os resultados a quase qualquer preço. Isso significa que muitos ambientes de trabalho se tornam hostis, quando não tóxicos, com gestores nem sempre preparados ou qualificados para suas funções.

Outra questão importante, são as reduções no quadro de funcionários, obrigando os seus colaboradores a uma jornada de trabalho bem além do que é recomendável e com tarefas a serem entregues num volume insustentável.

Algumas empresas chamam esses profissionais ou equipes de “alta performance” mas na realidade, e nesses casos, o que está sendo exigindo dessas pessoas é um rendimento sobre-humano. As pessoas não tem mais tempo para si, para estar com seus filhos, família ou amigos, muitos inclusive trabalham nos fins de semana. Dentro dessa realidade, não há como manter um equilíbrio e geralmente o primeiro desequilíbrio que se apresenta é a ansiedade. Nem todas as empresas são assim, é claro, mas me parece que um número expressivo é.

O ideal aqui seria também destacar que as relações no ambiente de trabalho apresentam questões psicológicas bastante importantes a respeito do conteúdo que depositamos ou projetamos nas nossas relações com chefes, pares ou subordinados. Isso, além dos desafios do mundo corporativo. Essas relações também são representativas de papéis e conteúdos individuais, projetados nos colegas de trabalho, que muitas vezes dificultam ou inviabilizam as relações. Essa é outra forte fonte de ansiedade e estresse mas são de natureza psicológica profunda e complexa. Precisaríamos de um capítulo a parte para abordar este tema que é muito interessante, porque fala da nossa natureza psicológica inconsciente e ainda pouco explorada ou sequer reconhecida por um bom número de pessoas. Na verdade, parte desse ambiente hostil tem muito a ver com a projeção de conteúdos inconscientes no meio profissional.

Muito basicamente, arranhando a superfície na verdade, boa parte do que constitui o conteúdo da nossa psique na vida adulta vem da formação do que aconteceu lá na infância, daquilo que captamos e percebemos do que foi vivido. Então, pra facilitar e não entrar tão profundamente na teoria, que é volumosa pra uma matéria jornalística, vou abordar por exemplos. Se uma criança tem os pais, ou um deles, muito autoritário, severo, que cobra constantemente uma postura específica dessa criança, ou ainda, de forma menos evidente e direta, humilha e desvaloriza o que esta criança produz ou apresenta como atitude e comportamento, é possível que essa criança cresça desenvolvendo uma certeza de que, por mais que faça e se esforce, ela nunca estará a altura do que os pais esperam. Essa certeza e boa parte das emoções e impressões que foram captadas dessa situação, podem ser recolhidas para o insconsciente, deixando apenas a impressão de um desconforto ou uma certeza vaga de que ela não estará a altura do que lhe for exigido por um gestor, na vida adulta. Quando adulta ela sabe racionalmente das suas competências e capacidades mas, a execução sai falha, muito menor do que a sua capacidade. Com esse resultado, ela não consegue entender porque não tem uma postura adequada ao seu conhecimento e talento ao apresentar um trabalho. Ou para pedir um aumento, concorrer a uma vaga melhor ou ainda, para fazer um enfrentamento adequado junto aos seus gestores. Isso pode acontecer porque provavelmente a figura de autoridade dos pais está sendo projetada nos gestores e, por gatilho inconsciente, ela resgata a sensação de não estar a altura da tarefa exigida, aquela mesma lá da infância. Uma outra projeção possível é que mesmo realizando as suas tarefas profissionais, recebendo elogios ao seu trabalho e crescendo profissionalmente, fará um esforço muito maior do que o necessário para a tarefa, porque não consegue considerar o seu trabalho suficientemente bom. Ou ainda, poderá ter a sensação de que profissionalmente não está a altura, apenas é privilegiado por ter sorte, e assim pode sentir-se constantemente uma farsa.

Num outro exemplo, uma criança que tem um irmão que chamou muito a atenção dos pais e portanto boa parte do tempo que os pais tinham foi dedicado a esse irmão, pode sentir-se não aceita, não fazendo parte, impotente, magoada e excluída do grupo familiar. Na vida adulta, poderá apresentar um comportamento rebelde justamente para reforçar a sensação de não pertencer, de não ser aceito, e mostrar raiva que vem provavelmente daquela mágoa, da sensação de não ter feito parte. As suas relações profissionais podem estar recheadas de rancor com algumas explosões de raiva, desestabilizando o meio e sempre percebendo uma certa não aceitação da sua presença e por consequência, apresentar um certo desprezo pelos colegas. E na verdade, podem ser projeções de conteúdos inconscientes construindo uma realidade paralela para si.

Seriam muitos exemplos pra citar mas a idéia aqui é entendermos que as nossas relações, profissionais, e todas as outras, e a forma como desenvolvemos as nossas atividades, trazem muito da nossa criança interior ferida e desamparada. E muitas vezes é essa criança interior que vai trabalhar e se relacionar com o mundo, quando na verdade o adulto deveria estar manifestado e a criança interior atendida e acolhida, em uma instância apropriada dentro de nós. Enquanto estivermos à mercê de conteúdos do nosso inconsciente, sem nenhum resquício de contato e entendimento com ele, poderemos distorcer a nossa realidade e nunca nos aproximarmos ou nos apropriamos de potenciais riquíssimos que temos. Poderão ficar de fora talentos e capacidades ainda desconhecidos e a condição para realizarmos tudo o que queremos e podemos ser. Os exemplos citados aqui são bem superficiais porque a realidade da psique e nossos comportamentos são muito mais complexos do que isso. E esses entendimentos vem da psicologia analítica junguiana, Carl G. Jung.

Dentro do pensamento do entendimento junguiano, temos que fazer um paralelo com as adaptações que fizemos lá na infância, para nos adequarmos ao que entendemos do que o meio esperava de nós. Na tenra infância não entendemos a realidade através dos raciocínios complexos, desenvolvidos só mais tarde, apenas estamos sujeitos a percepção do meio e como somos impregnados pela informação da realidade à qual estivemos expostos.

Muitas famílias estão expostas aos desafios momentâneos ou estruturais que causam desentendimentos familiares, comportamentos e reações emocionais nem sempre em equilíbrio. Por exemplo, quando surgem desafios financeiros, separações, mudanças de escola ou domicilio, etc, a criança não entende o que acontece, mas está recebendo mensagens do meio familiar / escolar e, a sua maneira, vai digerir e incorporar essa informação. Em muitos casos essa não será exatamente um experiência positiva, acolhedora e dotada de segurança. Muito pelo contrário. Mas é claro que tudo depende de como os pais, cuidadores e professores conseguem lidar com os problemas e o quanto conseguem proteger as crianças nesses momentos.

Você, com certeza, já ouviu falar sobre os florais de Bach. No entanto, mesmo tendo ouvido falar sobre eles, muitas vezes não sabemos, ao certo, do que se trata. Na década de 1930, o Dr. Edward Bach buscou nas flores, plantas e árvores a cura para males associados as nossas emoções, e aos aspectos sutis de nossa existência. Foi, então que ele criou o sistema Florais de Bach.

O Dr. Edward Bach, médico infectologista inglês, organizou o seu sistema de florais que leva o seu nome, numa alternativa de tratamento natural a seus pacientes. A ideia era tratar com remédios que ajudassem a restabelecer o equilíbrio e, consequentemente, a saúde, sem produzir os efeitos colaterais que os medicamentos já traziam na época.

Assim, com muitos estudos, análise de casos e desenvolvimento de pesquisas, desenvolveu os Florais de Bach com 38 essências e um composto emergencial, que trabalham tanto as nossas emoções, como o nosso campo mental. Com a sua prática em Medicina embasada por sua sabedoria, desenvolveu uma filosofia sobre tratamento e cura dos indivíduos entendendo que há uma relação direta entre respeito a sua própria natureza e o seu propósito, e o seu equilíbrio, alegria e saúde. A sua filosofia é à base de uma prática terapêutica chamada Terapia Floral.

O seu sistema é reconhecido mundialmente e a Organização Mundial da Saúde (OMS) assim se coloca: “Cada remédio trata uma determinada pessoa e uma condição particular. O uso de todos estes remédios (florais) está amplamente distribuído pelo mundo em pequena escala. Eles são excelentes para o autocuidado, sendo totalmente sem efeitos colaterais e assim não oferecem perigo caso um remédio errado seja prescrito”.

De acordo com a terapeuta flora Ana Roxo, hoje os florais são considerados uma prática complementar e integrativa de saúde, que podem proporcionar o bem estar e a possibilidade de equilíbrio emocional e mental. “Os florais são de uso livre e atualmente existem muitos sistemas florais nacionais e internacionais. Cada sistema floral tem números variados de essências florais que abarcam uma quantidade bastante razoável de características de personalidades e comportamentos”, explicou.

Os florais são extratos líquidos artesanais basicamente de flores, que possibilitam um realinhamento mental e emocional, pois trazem uma informação da natureza que em contato com outro campo de semelhante estado, pode promover o equilíbrio e a mudança de um comportamento.

Nos dias de hoje existem vários motivos que podem contribuir para intensificar ou trazer à tona algumas emoções muito naturais mas, pouco agradáveis, que os desafios do nosso modelo de vida nos traz.

São necessidades profissionais que nos impõe um ritmo intenso e competitivo, numa incessante necessidade de atualização de técnicas e informação; preocupação com a segurança pessoal e da família; incertezas com o futuro; além das nossas dificuldades individuais, aquelas características que por vez ou outra dificultam o andamento normal do dia-a-dia.

Neste ritmo acelerado, muitas vezes demoramos para perceber os nossos sentimentos de insegurança, medo, timidez ou sensação de inadequação diante destas situações desafiadoras e que, equivocadamente, já incorporamos como “normais” do nosso cotidiano.

Nenhum sentimento é gratuito e nenhum estado emocional surge sem um fundamento. O medo, apesar de não ser agradável, é um sentimento muito importante porque ele tem função útil. Ele é necessário para a manutenção da vida no que diz respeito a prudência, a compreensão do que nos amedronta e a possibilidade de superação quando nos desafiamos e nos tornamos mais conscientes do que somos. Assim, ele ajuda o nosso desenvolvimento emocional nos dando oportunidades de enfrentar situações e termos noção das nossas capacidades e limites. Mas a sua utilidade só se estabelece a partir da possibilidade de superação. Do contrário ele será apenas um limitador.

O medo é uma emoção caracterizada por um impulso de dor ou agitação produzido pela perspectiva de um mal iminente, real ou imaginário, desencadeando sensações de ameaça, perigo, desproteção, dor ou morte.

O grande desafio que o medo proporciona é a sensação de que não conseguiremos enfrentar aquilo que nos provoca medo, é como se estivéssemos vulneráveis ao acontecimento e fôssemos sucumbir ao evento, mesmo que o objeto do medo seja banal se percebido através da racionalidade. Nesse sentido, alguns casos podem chegar a fobias.

Para nos ajudar a enfrentar essas situações a essência floral Mimulus do sistema de Bach atua exatamente nestas emoções: medos e inseguranças cuja causa é conhecida. Temos vários exemplos diários deste tipo de emoção: medo de não corresponder às expectativas que a nossa atuação profissional exige; insegurança para andar sozinhos a noite, timidez para falar em público, medo de doenças ou acidentes, medo de ir ao dentista, de dirigir, de viajar de avião, etc.

As pessoas que precisam de Mimulus geralmente são ou estão mais sensíveis, sentido-se vulneráveis diante de algumas situações e, além do medo, sentem insegurança, timidez, ansiedade ou agitação, podendo pender para a introversão ou o distanciamento de algumas circunstâncias.

O Anuário de Saúde da Bianchini é um guia que pretende auxiliar na informação sobre os principais profissionais da área da saúde em Sorocaba, uma cidade que teve um crescimento muito expressivo na área empresarial e industrial nos últimos anos, fazendo aumentar significativamente o número de moradores e visitantes à região.

A Terapia Floral é uma das práticas de busca ao equilíbrio e bem-estar divulgada no anuário, onde foi abordado como desenvolvo essa técnica e explico como as essências florais e a terapia podem ajudar na obtenção da saúde emocional e mental.

O Anuário é uma iniciativa da Editora A2, uma editora já tradicional na região, que supera a cada produto desenvolvido a busca pela qualidade do seu material e conteúdo, sempre atualizada com as novas tendências.

Anuário de Saúde Bianchini
Especialidade Terapia Floral – Editora A2 – Jun/2011

A edição 54 da revista Vida Natural & Equilíbrio aborda a Terapia Floral como aliada a algumas emoções femininas nas várias fases que nós mulheres passamos durante a vida. Numa entrevista realizada comigo e com outras colegas profissionais, a jornalista Lila Oliveira escreve sobre algumas essências florais que podem ajudar nesses momentos.
A entrevista fala de várias essências de diferentes sistemas florais, apropriadas para a tensão pré-menstrual e menopausa, e as emoções associadas a esses estados, como irritabilidade, ansiedade, vulnerabilidade, instabilidades emocionais, etc.

O sono é uma das atividades essenciais para uma vida saudável. De acordo com estudos recentes, a falta desse descanso noturno está associada a um maior risco de doenças cardiovasculares. Abaixo, veja como voltar a contar carneirinhos utilizando os florais.

– Rescue Sleep: floral criado para tratar os distúrbios do sono principalmente os que resultam do estresse. Sua fórmula proporciona tranqüilidade e harmonia para que a mente relaxe de forma adequada.

– Red Chestnut: indicado para neutralizar os medos mais profundos trazendo conforto e tranqüilidade. Facilita um sono calmo e reparador.

– Scleranthus: opção para tratar a ansiedade, principalmente nos momentos de decisão. Ajuda a diminuir o desgaste mental.

– White Chestnut: floral para acalmar a mente. Ele a tranqüiliza e faz com que se desenvolva a capacidade de discernimento.

– Boronia (Bush Australiano): ajuda a diminuir os pensamentos repetitivos. Indicado para ajudar as pessoas à adormecer.

(…)

Obs.: os florais de Bach foram criados pelo médico Edward Bach (1886-1936), na Inglaterra. Tratam-se de pequenas essências extraídas das flores, que ajudam no equilíbrio das emoções e estados mentais. Geralmente, a dose recomendada é de quatro gotas, quatro vezes ao dia (uma de manhã, duas durante o dia e uma à noite), que podem ser gotejadas diretamente na língua ou em um pouco de água. Antes de seguir qualquer tratamento é necessário procurar um especialista.

(…)

“As essências florais trabalham pelo equilíbrio emocional e mental, atuando no corpo físico por conseqüência desta harmonia. Essas essências, que não substituem o tratamento da medicina tradicional, vão ajudar no distúrbio do sono, como pesadelos, terror noturno e sonambulismo.

Para quem tem sonambulismo, por exemplo, um dos florais mais indicados é Saint Jonh’s Wort, que trabalha a vulnerabilidade psíquica, medos profundos e sonhos muito perturbados.

A terapia floral também ajuda a tratar depressão, estresse, timidez, menopausa, entre outros desequilíbrios”.

Revista Bianchini – Nov / 08
Depoimento sobre florais e o dormir

Imagine-se entrando num ambiente onde quase tudo está fora do lugar. Móveis colocados sem planejamento, tapetes enrolados sobre poltronas, quadros no chão ainda para serem pendurados, objetos de decoração sobre o sofá, sobre móveis cobertos, outros no chão perto de almofadas, puf e cortinas amontoadas. Objetos que nem pertencem a esse ambiente como caixas com compras ajudam a compor um local confuso. Nessa desorganização não dá pra perceber se o ambiente é espaçoso ou se os móveis e objetos tem valor econômico ou estético. O foco é na desordem geral. E em pouco tempo surge um incômodo, uma a vontade de não permanecer por muito tempo nesse lugar.

E se essa desorganização fosse interna, dentro e nós? Uma mente que não para de registrar tarefas, acontecimentos, lembranças que parecem aleatórias, sentimentos desconexos, excesso de informação, um certo mal estar físico e ao mesmo tempo muitas atividades sendo realizadas sem perceber claramente o que está sendo feito e o que acontece a sua volta.

Essas condições podem levar a improdutividade, stress, ansiedade, falta de concentração, sentimentos de angústia, abrindo portas para outros desequilíbrios emocionais, mentais ou físicos.

Assim como a organização do espaço a nossa volta, a mínima organização interna é fundamental para percebermos como estamos nos sentindo e o quanto estamos contribuindo para uma sobrecarga além daquela que julgamos inevitáveis e “normais” dentro do modelo de vida atual. A vida é mudança, adaptabilidade e transformação. Mas, com tanto movimento e variáveis é fácil entrarmos em desequilíbrio nos deixando levar pelo ritmo alucinado nos dias de hoje.

Que criança você tem em casa?

A hiperativa ou a quietinha e tímida? A mandona ou aquela dócil demais? Ou será a ciumenta, que briga e não quer saber de dividir seus brinquedos?

Em cada comportamento infantil, muitas informações nos mostram o quanto de atenção temos dado, de mais ou de menos, às características de temperamento das crianças. Pela natureza da fase, não expressam racionalmente de forma articulada os seus desejos, necessidades e contrariedades; mas como são implacáveis nas atitudes! Nos mostram exatamente o que querem e o que pretendem que a gente não faça! Principalmente naqueles momentos de exuberante demonstração de choro, chiliques e berros que quase nos levam a loucura, desafiando os nossos limites.

Elas nos ensinam sempre. E com transparência e autenticidade mostram que os momentos difíceis passam, quando um minuto depois do choro já estão rindo e brincando. Que pequenos gestos, sorrisos, olhares cúmplices e envergonhados falam mais do que qualquer frase elaborada. Precisam de cuidado, apoio e segurança para tornarem-se adultos saudáveis. E compreensão, carinho e amor é a maior parte do que precisam.

Todos nós já sentimos algum tipo de medo. Aquela sensação desagradável de que algo muito ruim pode acontecer, de que estamos vulneráveis e não vamos conseguir enfrentar alguma circunstância. Muitas vezes tentamos fugir destas situações ou paralisamos por algum momento diante delas.

Mas quando o medo se torna exagerado, toma proporções de difícil controle e nos faz perder o senso de presença diante das situações que se tornam ameaças, devemos olhar esse desequilíbrio com mais cuidado e buscar a opinião de pessoas qualificadas, porque o medo pode ter derivado para a fobia ou pânico.

Esses dois temas são distúrbios de ansiedade e ambos se caracterizam por medo intenso e irracional.

Fobia é o medo exagerado diante de uma situação ou objeto específico como por exemplo: medo de andar de elevador, insetos ou passar por túneis e lugares muito estreitos. Medo este que interfere na rotina de quem manifesta esse desequilíbrio, por causar limitações diante de determinadas circunstâncias. O indivíduo sofre de extrema ansiedade que pode provocar sintomas físicos como sudorese, aceleração cardíaca, falta de ar, desordem intestinal e até desmaios, além de ações e reações comportamentais imprevisíveis.

Já no pânico a primeira crise se dá sem motivo aparente e em qualquer situação; após a primeira crise, o indivíduo pode repetir o transtorno ao passar pelo mesmo local ou bastando lembrar-se da situação vivida, desencadeando assim uma nova crise. Os sintomas são basicamente os mesmos mas aqui, o medo de morrer é mais intenso podendo haver uma sensação de desconexão com a realidade. A pessoa chega a pensar que pode morrer por um colapso provocado por estes sintomas ou pode achar que tem alguma doença grave. O corpo entra em estado de alerta para combater essa possibilidade de perigo e acaba por alimentar ainda mais todo o estado ansioso do indivíduo. Oferece graduações maiores de ansiedade a cada agravação do estado de alerta, desencadeando assim um círculo vicioso e provocando um mal-estar emocional, mental e físico de grande intensidade.

Tudo começou em 1960 com o desenvolvimento dos métodos anticoncepcionais. Para as mulheres a partir daí: liberdade! Poder viver a sexualidade sem medo de uma gravidez num momento inadequado, possibilidade de cursar universidades e disputar o mercado de trabalho para também se realizarem no desenvolvimento de uma carreira; tornando-se emancipadas profissional e sexualmente.

É claro que nos dias atuais, os casais também adiam a possibilidade de ter filhos para poderem curtir o casamento, viajar ou se prepararem economicamente para este maravilhoso, e caro, investimento. Mas estes adiamentos ou indecisões que empurram para o futuro a opção de ter filhos, não arrastam junto o relógio biológico das mulheres.

Os homens também vivem os efeitos da queda hormonal mas, para as mulheres esta queda é vertiginosa a partir de certa idade. A faixa etária ideal para as mulheres terem filhos também mudou nos últimos anos. Antes era considerada a idade máxima aos 25, hoje já se fala em 30 anos. Ainda assim, muitas mulheres estão optando por uma gravidez perto dos 40.

“Por que não consigo viver sem
este relacionamento?
Não o amo mais e até sinto alívio quando
imagino ter liberdade.
Mas não me vejo em outro relacionamento
porque sinto medo…. sinto que não
vou conseguir…
Por que não consigo viver sem ele?”

Não é difícil encontrarmos pessoas que estão num relacionamento que não as satisfaz em vários níveis. Sejam relações amorosas, de amizade ou familiares, um número razoável de pessoas se encontra num relacionamento ou num modelo de relacionamento, que já se esgotou. Relacionamentos que lhes fazem mal, sufocam, inibem, não promovem troca ou crescimento. E apesar desta consciência não conseguem se ver sem ele. Esta dependência é mais comum do que se imagina e acontece entre mães/pais e filhos, entre casais e até entre amigos.

A dependência emocional é a percepção que o indivíduo tem de não conseguir lidar consigo e com a vida de forma adequada sem a presença ou o auxílio de outra pessoa. Como se sente à mercê dos cuidados de alguém, que geralmente é uma pessoa próxima, familiar, cônjuge, namorada, etc, se submete a decisões, atitudes ou até abusos e humilhações pelo medo de romper o vínculo com quem consegue fazê-lo “funcionar” adequadamente como indivíduo.

São pessoas que não tomam decisões facilmente, mesmo as decisões mais simples, sem se assegurarem de conselhos e aprovação. Não agem com independência e podem não se tornar competentes ou ter sucesso em suas atividades, pelo medo que têm da pessoa da qual dependem perceber que podem atuar sozinhos no mundo, rompendo assim o vínculo que existe.

Quando o vínculo se rompe, o dependente busca desesperadamente qualquer outro relacionamento que lhe forneça o cuidado de que necessita, ficando em segundo plano o afeto e estabelecendo assim relacionamentos desequilibrados ou distorcidos.

Existem relatos que indicam que geralmente esse desequilíbrio surge após os 20 anos de idade e é considerado por algumas áreas do conhecimento como um transtorno de personalidade.

Uma ótima essência para esses casos é Centaury dos Florais de Bach. Ela promove força interior e o reconhecimento que precisamos agir primeiramente com o nosso propósito interior, não negligenciando as nossas necessidades. Assim nos relacionaremos com mais equilíbrio, não depositando no outro as nossas espectativas de reconhecimento e aceitação, o que significa maior independência emocional.